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Un quartier, trois histoires : Découvrez le récit de Martin

Martin est passionné de vélo et il adore rouler sur les pistes cyclables du quartier Pointe-Nord et de L’Île-des-Soeurs.

C’est d’ailleurs en arpentant le secteur que Martin et sa conjointe ont découvert le quartier et choisi de s’y établir. Les enfants ayant quitté leur maison en ville, ils ont décidé de s’établir dans un condo plus petit répondant mieux à leur style de vie. La qualité des bâtiments, la proximité des services et le mariage entre la ville et la nature sont des éléments qui ont grandement influencé leur choix. Ils en sont d’ailleurs très heureux! Vous voulez en savoir plus? Écoutez son témoignage ici.

https://www.youtube.com/watch?v=5NmdSIifQ-Q

Détente au bord de l’eau: 2 playlists pour faciliter la détente

À Pointe Nord, nous avons la chance d’habiter près de l’eau, entourés de plusieurs sentiers et espaces publics qui nous permettent de profiter de la vue extraordinaire. Rien n’est plus relaxant que d’y marcher ou d’y courir en écoutant de la musique.

Voici donc deux playlists à écouter pendant que vous profiter du bord de l’eau. Que vous soyez un flâneur nostalgique ou un marcheur/rocker, nous avons des recommandations musicales pour vous!

Flâneur nostalgique

Marcheur/rocker

Profitez bien de votre marche au bord de l’eau!

 

S’entraîner au bord de l’eau

Un entraînement rapide à faire sur l’esplanade de la Pointe-Nord

Ce n’est pas toujours évident de trouver le temps de s’entraîner. Parfois, il suffit d’un peu de motivation pour s’y mettre. Ça tombe bien – Sam Ghavidel, un entraîneur privé qui réside à Pointe-Nord, est une source inépuisable de motivation!

Nous avons demandé à ce coach et nutritionniste certifié par la International Federation of Bodybuilding and Fitness de nous partager un entraînement simple et efficace qui ne prend que quelques minutes à compléter. Sa routine est parfaite pour s’entraîner sur le bord de l’esplanade de la Pointe-Nord.

1- Redressements-papillon debout

Muscles ciblés: Abdominaux et obliques

Levez-vous et placez vos mains derrière vos oreilles. Soulevez un genou afin de le faire toucher au coude opposé. Répétez avec l’autre genou.

4 séries de 20 répétitions

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2- Redressements latéraux debout

Muscles ciblés: Les obliques

Penchez-vous d’un côté puis de l’autre, en tentant de faire toucher votre coude et votre genou.

4 séries de 15 à 20 répétitions pour chaque côté

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3- Redressements sur banc

Muscles ciblés: Abdominaux

Assoyez-vous sur un banc. Levez vos jambes à votre ventre tout en les gardant parallèles au sol, puis étendez-les.

4 séries de 15 à 20 répétitions

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4- Push-ups sur banc

Muscles ciblés: Pectoraux, triceps et deltoïdes antérieurs (épaules)

Placez vos pieds sur le sol et vos mains sur le banc, dans une position de push-up. Élevez le haut de votre corps jusqu’à ce que vos bras soient en extension complète, puis baissez-le jusqu’à ce que vos bras forment un angle de 90 degrés.

3 ou 4 séries de 10 à 12 répétitions

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Si vous voulez des conseils pour trouver la routine d’entraînement qui vous convient, contactez le nutritionniste et entraîneur personnel Sam Ghavidel!

 

SAM GHAVIDEL

514-994-1976

hessamghavidel@yahoo.com

 

Pour en apprendre plus sur la vie à Pointe-Nord

Un quartier, trois histoires : Découvrez le récit de Jennifer

Jennifer a un mode de vie très actif et le quartier Pointe-Nord, en raison de toutes les installations offertes et de la proximité avec le centre-ville, lui convient parfaitement.

Elle commence toutes ses journées en s’entraînant à l’extérieur, sur les sentiers riverains ou au gym, où elle a rencontré plusieurs résidents du quartier qui partagent sa passion pour le sport. Cette amoureuse de la nature a été séduite par la planification urbaine du Quartier Pointe-Nord axée sur le développement durable, ayant obtenu la certification LEED ND : l’environnement est l’une de ses plus grandes préoccupations. Laissez-nous vous la présenter!

https://www.youtube.com/watch?v=ImbHAsuzzTU

En apprendre plus sur la vie à Pointe-Nord

7 activités à faire sur le bord de l’eau pour profiter du beau temps à Pointe-Nord

La belle saison à Pointe-Nord

La belle saison, à Montréal, s’étire souvent jusqu’en octobre. Malgré l’automne qui s’installe, il y a encore de nombreuses journées de beau temps devant nous… Et la vie à Pointe-Nord vous permet d’en profiter au maximum.

Que ce soit pour la détente ou le sport, passer du temps près de l’eau peut faire des miracles pour le corps et l’esprit. Et que dire de la vue époustouflante!

C’est pour cette raison que la Pointe-Nord est un des plus beaux endroits où passer l’été. Des activités aquatiques, des pistes cyclables, une tonne de joyaux naturels… un vrai paradis estival, quoi! Voici une liste des 7 meilleures activités pour profiter au maximum de l’été à Pointe-Nord.

 

1- Lire sur le belvédère

On a tous une liste interminable de livre qu’on voudrait lire. Attaquez-la dès maintenant! Choisissez un livre d’été léger et divertissant et faites-en la lecture dans une des confortables chaises qui se trouvent sur le belvédère.

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2- Faire du kayak à l’espace NAVI

Le kayak est un sport exigeant mais gratifiant que tous gagneraient à essayer au moins une fois. En plus, si vous habitez sur le bord de l’eau, vous n’avez pas d’excuse pour profiter de l’eau à coups de pagaies! Avec l’espace NAVI, situé juste à côté  du quai de la Pointe Nord, c’est facile – tout l’équipement nécessaire y est disponible. Si le kayak ne vous intéresse pas, des planches de wakesurf et de surf à pagaie sont également disponibles.

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3- Se rendre au marché Atwater à vélo

Un des nombreux avantages de vivre à Pointe Nord est sa proximité de la grande ville. Une des pistes cyclables les plus faciles à naviguer et rapides du coin mène au marché Atwater, où vous pouvez acheter de belles fleurs et des victuailles ou simplement emmener un pique-nique à manger sur le bord du canal!

4- Prendre un verre sur la terrasse de Les Enfants Terribles

Il est toujours agréable de se réunir avec ses amis à Les Enfants Terribles, mais vous pouvez aussi y passer du bon temps en y mangeant ou buvant en solo! Choisissez une table sur leur superbe patio, commandez un bon verre de vin, éteignez votre cellulaire et profitez du moment présent. Vous serez captivé par les environs et l’ambiance!

5- Faire de la course ou du vélo sur les pistes cyclables

Si vous aimez le sport, vous trouverez votre compte à Pointe Nord. Avec une multitude de pistes cyclables qui font presque tout le tour de l’Île des Soeurs, les cyclistes et coureurs de tous les niveaux peuvent s’en donner à coeur joie. Ces pistes, avec leur vue imprenable sur l’eau et toute la verdure qui les entoure, sont parmi les joyaux qui font de la Pointe-Nord une destination estivale incontournable. Vous pouvez même suivre une des pistes jusqu’au parc forestier de l’Ïle des Soeurs et en parcourir les sentiers.

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6- Un entraînement rapide sur le belvédère et l’esplanade

S’entraîner, c’est bien, mais le faire dehors, c’est encore mieux! Pointe Nord a tout ce qu’il vous faut pour l’entraînement – des pistes cyclables, des bancs, des parcs et, surtout, de beaux paysages ensoleillés.

7- Prendre une marche nocturne et profiter de la vue sur la ville

Le plus beau bijou de l’île dont peu de gens profitent lors de leur première visite, c’est l’extrême nord-est de l’île. La vue sur le centre-ville de Montréal y est à couper le souffle – surtout la nuit, lorsque tout est éclairé. La marche en vaut définitivement la peine!

Voilà, ce guide contient toute l’info qu’il vous faut pour passer un été de rêve à Pointe Nord! Maintenant, il est temps de sortir dehors et de profiter du soleil et du beau temps.

Partagez-nous les autres activités que vous aimez faire dans le quartier!

 

Pour en savoir plus sur la vie à Pointe Nord

New-York City Style: Portrait de Jean-Pierre et Dany

Anciens résidents du SAX, professionnels à l’horaire très chargé travaillant au centre-ville, Jean-Pierre et Dany ont surveillé de près l’évolution de la Pointe-Nord.

« Même s’il y a plusieurs tours en hauteur sur l’île, nous attendions le projet qui pourrait nous offrir une vue directe sur le centre-ville et c’est que nous avons trouvé dans Evolo S. Nous avons eu un coup de foudre pour L’Île-des-Sœurs, car cela nous rappelle le côté calme et pittoresque de notre région avec le côté dynamique et urbain que nous recherchions lorsque nous sommes déménagés à Montréal  » précise Jean-Pierre.

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Faisant partie des premiers acheteurs, ils ont choisi un condo de 1455 pi. ca. au 23e étage, avec une vue du fleuve et de la ville.  «  New York City Style!  »  ponctue Dany. Les acheteurs ont été séduits par le style différent de l’édifice. Le fait qu’Alain Desgagnés, designer attitré au projet soit impliqué dans la conception des espaces communs,  a fait pencher la balance en faveur d’Evolo S.

 “Nous connaissons personnellement Alain et savons qu’il livrera un produit de qualité qui saura se démarquer” précisent-ils.

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À l’inverse des autres projets qu’ils ont visités, le quartier Pointe-Nord est planifié dans les moindres détails. « Ce n’est pas qu’un assemblage d’édifices ».

 « Les saines habitudes de vie sont très importantes pour nous, l’exercice régulier de 3 à 4 fois par semaine et la saine alimentation nous permettent d’allier travail et plaisir de la vie.  Très épicuriens et urbains, nous aimons que notre environnement immédiat puisse nous servir de bons mets à portée de main.  De nature très sociale aussi, l’aspect communautaire revêt une forte importance chez-nous.  L’implication et l’engagement font partie de nos valeurs et le respect de l’environnement est précieux pour nous » précise Jean-Pierre.

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La vie de quartier est très conviviale et elle se développe graduellement avec l’ajout des nouveaux commerces.

Puisque l’on compte aménager un arrêt de train au quartier Pointe-Nord, Dany se promet d’utiliser ce mode de transport pour se rendre à son travail au centre-ville.

Nous souhaitons une merveilleuse continuation à Jean-Pierre et Dany dans le quartier Pointe-Nord!

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