Envie de profiter du reste de l’été? Espace Navi propose de sortir des sentiers battus et de prendre d’assaut le fleuve St-Laurent en kayak.

«Le bonheur c’est de faire de sa passion son métier. » Michel Tremblay a pris la citation de Stendhal au pied de la lettre lorsqu’il a lancé Espace NAVI en 2012. Ingénieur électrique de profession et passionné de sports nautiques, il a su faire de son amour pour le kayak une entreprise en pleine croissance.

Résident de L’Île-des-Sœurs depuis plus de 25 ans, l’homme d’affaires y apprécie principalement l’accès au fleuve, la proximité du Centre-Ville, et le fait que Verdun soit, selon lui, un arrondissement de sportifs de tous les horizons.

Espace Navi

Installé à l’Esplanade de la Pointe-Nord depuis 2014, Espace NAVI, acronyme pour « Nautique en Ville », a pour mission de faire redécouvrir le fleuve aux Montréalais en proposant des excursions de toute sorte, tout comme de simples balades en kayak permettant de déconnecter du train-train quotidien. Pour Michel, une heure de kayak sur l’eau représente un moment de détente ultime. On le croit sur parole!

Une activité à faire en solo, en couple et même en famille, car les enfants peuvent se joindre aux parents dès l’âge de 4 ans. La location de kayaks triple est aussi disponible.

Soirées d’observation de feux d’artifice, escapades à L’Île-Rock en passant par une descente de Sainte-Catherine à la Pointe-Nord de L’Île-des-Sœurs, ce ne sont pas les activités qui manquent.

Sécuritaire, le fleuve?

Et si l’on tombe à l’eau? Contrairement à ce qu’on peut croire, le courant près de la Pointe-Nord n’est pas très fort. Il n’augmente qu’à l’ouest du pont Victoria. Quant à la qualité de l’eau, du côté sud de L’Île-des-Sœurs, le fleuve est très baignable, à moins qu’une pluie torrentielle ne cause un refoulement d’égout. Dans ce cas, il faudrait attendre 24h avant de s’y baigner en toute quiétude. La preuve? Plusieurs triathloniens y effectuent leur entraînement quotidiennement! Au rayon sécurité, un Zodiac accompagne toujours les kayakistes lors des excursions de groupe.

Bref, à essayer cet été!

Essayez le kayak chez Espace Navi

ESPACE NAVI
205 de la Rotonde
Île-des-Soeurs (Québec) H3E 0C1
(514) 800-0481

La plupart des gens sont d’accord sur un bénéfice de vivre au bord de l’eau. C’est un effet calmant. Ça fait du bien. Mais saviez-vous que cela peut aussi avoir une influence positive sur votre santé?

Il est déjà clair pour la communauté scientifique que vivre près d’espaces vert a des impacts positifs sur notre bien-être. Des études sont en cours pour déterminer l’effet que les « espaces bleus » ont sur nos corps et nos émotions.

Plusieurs études le démontrent

• Il est prouvé que de simplement regarder des images de cours d’eau, incluant des photos prises sous l’eau, on un effet calmant pendant certaines chirurgies simples (telles que les chirurgies dentaires).

« En général, ces études au Royaume Uni démontrent que des scènes naturelles ou construites qui contiennent de l’eau sont associées avec une plus haute perception restaurative que celles sans eau. » – Matthew White, psychologue de l’Université de Plymouth et ses co-auteurs d’un papier publié dans le Journal de la psychologie environnementale.

• L’esprit rentre apparemment dans un étate méditatif quand il est près de l’eau. Des scientifiques ont trouvé que les niveaux de dopamine, sératonine, et oxytocyn augmentent significativement dans le cerveau, ce qui causerait un état d’esprit relaxé et positif. Pendant ce temps là, l’hormone de stress appellée cortisol diminue.

• Il y a un nombre d’études en cours sur les thérapies par l’eau. Les recherches Blue Mind montrent d’importants résultats sur la relation entre la proximité de l’eau et les aspect guérissants émotionels et physiques.

• Les gens qui prennent leurs pauses près de cours d’eau démontrent un système immunitaire plus élevé. Combiné avec le taux de cortisol plus bas, les niveaux de stress sont donc beaucoup plus bas près ou dans l’eau.

En lisant ces études, on voit que les scientifiques explorent aussi des théories évolutionaires expliquant nos réactions positives à l’approches de l’eau. Nos corps sont composés essentiellement d’eau, et notre société ne s’est détachée de la vie en symbiose avec la nature et l’eau de depuis environ 200 ans. D’où des théories montrant que notre équilibre émotionnel et physique ait besoin de nature et de sources d’eau.

Le quartier Pointe-Nord au bord de l’eau

Peut-être cela explique pourquoi la majorité d’entre nous se régalent de vacances à la plage. Peut-être notre instinct animal reconnaît ce besoin de nature et d’eau.
Ceci étant dit, et si vous pouviez vivre près de l’eau toute l’année? N’est-ce pas formidable de pouvoir bénéficier des ions négatifs tous les jours?

Ceci n’est pas une question au Quartier Pointe-Nord. Nous sommes chanceux de pouvoir vivre dans un environnement entouré de nature et d’eau, en plus d’avoir accès à de sentiers pédestres en extérieur et de gyms en intérieur. Les bénéfices pour la santé y sont nombreux…

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Vivre au bord l’eau

Levez la main si vous avez toujours rêvé de vivre sur le bord de l’eau… C’est bien ce qu’on pensait !

Nous n’aurons surement jamais besoin de convaincre quiconque que la vie au bord de l’eau est incroyable, mais juste au cas où vous poseriez la question, voici les meilleurs avantages de vivre à côté d’une rivière.

1 – La vue

La plupart des appartements et maisons de notre quartier ont une vue imprenable sur le fleuve apaisant.

2 – Le calme

Une ambiance sereine existe face à l’eau. On peut profiter des grandes étendues en marchant, à vélo, promenant son chien, en lisant un livre…

3 – Les sports nautiques

Avec des commerces comme NAVI, nous avons la chance d’avoir accès à des professionnels du kayak qui nous offrent des randonnées ou simplement des locations pour une promenade aquatique solo.

4 – La pêche

Oui, vous pouvez pêcher dans le St Laurent, pas mal de nos résidents s’y adonnent.

5 – La valeur

Le bord du fleuve est un cachet qui prend de la valeur en peu de temps. Les localisations riveraines sont de plus en plus rares et donc prisées.

6 – La santé

Des chercheurs anglais de l’Université d’Exeter ont trouvé que les personnes vivant sur les côtes étaient en meilleure santé. Le simple fait de vivre près de l’eau nous rend apparemment plus calmes et plus aptes à l’exercice physique.

Pointe-Nord, la communauté riveraine

Le Quartier Pointe-Nord a été pensé pour les résidents de façon à ce qu’il y ait un mélange parfait de vues sur le fleuve et le Centre-Ville. Ce mix amène aussi un style de vie hors du brouhaha de la ville, tout en étant loin d’être la banlieue. En effet, à 5 minutes de conduite (en voiture comme en bus) du Centre-Ville, le Quartier Pointe-Nord demeure un endroit riverain calme, tout en étant urbain grâce à ses commerces et ses résidents actifs.

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